Angebot

Personal Training

Meine ganze Aufmerksamkeit gilt Ihnen. Verbal gebe ich Ihnen die bildliche Bewegungsidee und meine Hände werden Sie dabei führen und unterstützen. Ihre Bedürfnisse, Wünsche sowie körperlichen Möglichkeiten bilden die Grundlage für Ihren individuell erstellten Trainingsplan.
Sie trainieren an der Wall Unit, auf dem Reformer, Chair und auf der Matte mit diversen Kleingeräten. Ihr Geist wird so immer wachsam, konzentriert und ohne Monotonie in die Bewegungswelt Pilates reisen. Personal Training ist die one-to-one Methode, Pilates von der Basis her zu erlernen und sich gezielt individuell zu verbessern.

Gruppenkurse 20.- / Std. im 8er Abo, max. 14 Pers., Ф Belegung 10 Pers.
Info + Anmeldung: www.welln-ES.ch

Kleingruppenkurse 40.- / Std. im 5er Abo, 3 – 5 Personen, Termine n. Vereinbarung
a.born@bluewin.ch 079 – 484 03 53

2er-Gruppe, Duett
Meine Kleingruppen biete ich für 2 Personen an. Ich unterrichte Sie auf der Matte mit Kleingeräten. Pilates-Erfahrene geniessen die Möglichkeit der Parallelmethode, d.h. ein Training im Duett auf Wall Unit, Reformer, Chair oder Mat. Da sich meine Aufmerksamkeit lediglich teilt, haben Sie ein optimales Preis-Leistungs-Verhältnis. Auch im Gruppentraining Unterrichte ich Sie gemäss Ihren Wünschen und Möglichkeiten.